스파클(Sparkle) 소개


스파클은 자신의 셀프케어 활동을 추적하고 일기를 쓰는 간단한 트래커입니다. 스스로 행복하게 만드는 모든 것들을 체크리스트로 만들어 보세요. 매일 이 습관들을 추적하고 기록하여 스스로에게 책임감을 가지세요. 자신의 멘탈 헬스케어를 더 잘하고 더 나은 삶을 살아보세요 - 왜냐하면 당신은 그것에 대한 가치가 있기 때문입니다!



당신이 얻는 것



  • 무료 앱: 당신을 가장 행복하게 하는 것을 추적하는 무료 앱

  • 개인 체크리스트: 셀프케어 활동의 개인 체크리스트

  • 매일 습관 추적: 매일 셀프케어 체크인

  • 아이디어 및 영감: 셀프케어 및 셀프러브 실천을 위한 아이디어 및 영감

  • 자기 반성: 간단한 일기를 통한 자기 반성

  • 좋은 개요: 지난 항목의 좋은 개요

  • 동기부여: 매일의 명언을 통한 동기부여

  • 개인 알림: 당신의 삶에 맞는 개인적인 알림



스파클의 디자인 철학


스파클은 간단한 진실에 기반하여 디자인되었습니다: 더 많은 좋아하는 일을 하고, 추적하여 더 행복해질 것입니다! 스파클을 사용하면 7일 이내에 멘탈 헬스케어가 개선되고, 더 생산적일 것입니다.



스파클 기능



  1. 스파클 체크리스트: 당신을 행복하게 만드는 것들입니다! 하루하루 더 나은 기분과 행복을 느끼게 해주는 습관들의 목록을 만들어보세요.

  2. 스파클 일기: 일기를 쓰면서 행복한 순간과 추억을 추적하세요.

  3. 매일 체크인: 매일 셀프케어 및 셀프러브 습관을 추적하여 스스로 책임감을 가지세요.

  4. 아이디어 및 영감: 개인적인 셀프케어 및 셀프러브 실천을 위한 신선한 아이디어와 영감을 얻으세요.

  5. 진행 및 습관 추적: 진행 상황을 추적하여 시간이 지남에 따라 복지와 멘탈 헬스케어가 개선되는 것을 확인하세요.

  6. 알림 설정: 일기 쓰기와 매일 체크인을 위한 개인적인 알림을 설정하여 당신의 삶에 맞는 습관을 만들어보세요.



영감을 주는 명언



"셀프케어는 남은 것이 아니라 최선을 다하는 것입니다." - 케이티 리드(Katie Reed)