물 마시는 것을 잊지 마세요!


항상 정기적으로 물을 마시는 것을 잊지 않으셨나요? 물을 충분히 마시지 않으면 어떻게 될까요?



우리 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있습니다. 물은 우리 삶에서 필수불가결한 요소이지만, 호흡, 발한 및 배뇨를 통해 신체에서 물을 계속해서 잃고 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 그러나 바쁜 일상에 살아가는 우리는 종종 물을 충분히 마시기 전에 하루를 마감하곤 합니다.



음료수 알림 메시지의 등장


그래서, 음료수 알림 메시지가 등장합니다! 이 앱을 사용하면 좋은 물 마시는 습관을 유지하고 건강에 예기치 않은 이점을 찾을 수 있습니다.



음료수 알림의 주요 기능



  • 💧 일일 수분 섭취량 사용자 정의

    매일 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지에 대한 의견이 많이 있습니다. 음료수 알림은 시간이 되면 음료수를 알려주고 일일 수분 섭취 계획을 완료하도록 도와줍니다.

  • 🔔 매일 수분 목표를 달성하도록 도와줍니다

    적절한 시간 동안 물을 마시고 수면 시간을 생각 나게하지 않기 때문에 물을 마셔야 한다는 알림 및 알림. 몸에 충분한 물을 섭취하고 건강을 유지하도록 도와줍니다.

  • 🏆 일일 섭취량을 기록합니다

    Drink Water Reminder는 알림을 통해 마실 것을 상기시킵니다. 각 음료수를 수동으로 기록하여 취한 각 잔의 물이 기록되도록 합니다. Drink Water Reminder는 모든 기록을 유지하고 검토 또는 분석을 위한 보고서를 생성합니다.

  • 💧 다른 음료수 점유율 추적

    음료에는 수분이 다른 물이 포함되어있어 수분을 공급합니다. Drink Water Reminder는 우유, 커피, 과일 주스, 맥주, 소다, 차, 청량 음료, 통조림 수프 등 거의 모든 음료의 물 점유율을 기록하여 물 섭취 데이터를 보다 정확하게 만듭니다.

  • 📈 식수 기록 차트

    일, 주 및 연도 별 수분 수준 및 일일 소비량을 그래픽으로 표시합니다. 우리는 당신이 당신에 대해 더 많이 이해하도록 돕기 위해 음주 분석 데이터를 더 추가 할 것입니다.

충분한 물의 건강 상 이점



  • 물은 신진 대사 속도를 높여줍니다.

  • 더 많은 물을 마시는 것은 체중 감량에 도움이 되고, 깨끗한 물 다이어트는 칼로리가 없어 몸매를 유지합니다.

  • 물은 신장 결석, 변비, 당뇨병 및 더 많은 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  • 적절한 수분 공급으로 손톱을 깨끗하고 건강하게 유지합니다.

  • 물은 피부에 수분을 공급하고 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  • 더 많은 물을 마시는 것은 일반적인 건강상의 이점을 제공합니다.

갈증은 몸이 이미 탈수 상태에 있다는 신호이기 때문에 H2O를 받기 전에 목이 마르기를 기다리지 마십시오.



수분을 공급하고 활력을 유지하며 건강을 유지하십시오.



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귀하의 의견이나 기능 제안을 알려 주시면 많은 도움이 될 것입니다. 우리는 개선을 위해 노력하고 있습니다.



이 앱으로 건강한 물 마시기 습관을 형성하세요!