Happier: Meditation 에 대한 설명

더 나은 수면, 더 많은 마음을 가지고, 더 나은 관계를 유지하며, 거의 10% 더 행복해지고 싶다면 이 앱이 딱입니다. 우리의 안내 명상, 비디오, 강연 및 수면 콘텐츠를 통해 명상 연습을 시작하거나 강화할 수 있습니다.

앱 기능:

- 비디오와 명상이 조합된 것으로 명상을 배우는 것이 쉽고 간단해집니다.
- 불안, 양육, 집중력 등 다양한 주제의 500개 이상의 안내 명상 라이브러리를 제공하여 적절한 명상을 찾을 수 있습니다.
- 수면을 쉽게 유도하는 편안한 명상으로 구성된 수면 섹션을 제공합니다.
- 바쁜 일상 속에서 명상을 하기 어려울 때 들을 수 있는 단편적인 이야기, 지혜 및 영감을 제공합니다.
- 매주 새로운 콘텐츠를 제공하여 명상이 일상적인 책임이 되지 않도록 합니다.
- 출퇴근 시간, 점심 시간 등 바쁜 일상에 적합한 빠른 명상을 제공합니다.

언론:

- 뉴욕 타임즈의 ‘명상하는 방법’ 가이드에서 1위로 선정된 앱입니다.
- 워싱턴 포스트에서 ‘긴급 선거 스트레스’ 명상으로 소개되었습니다.
- ABC의 굿 모닝 아메리카에서 출시되었습니다.

10% 행복 책에 대해:

ABC 뉴스 앵커인 Dan Harris는 그의 패닉 발작을 겪은 2004년 이후 머릿 속의 목소리를 제거하기 위한 방법을 찾기 시작했습니다. 그는 명상을 찾아내어 감정에 휩쓸리지 않도록 도와주었습니다.

10% 행복 팟캐스트에 대해:

Dan은 자신의 인기 팟캐스트에서 현명한 사람들과 함께 10% 이상을 넘어서는 것이 가능한지 논의합니다. 야심 있는 사람이여도 깨달음을 얻을 수 있을까요?

앱을 즐기고 계신다면 리뷰를 남겨주세요. 그것은 정말로 도움이 됩니다!

질문/기술 지원이 필요하시면 [email protected]으로 이메일을 보내주세요.

변경사항

The Ten Percent Happier app is now Happier. Check out the new Unlearn to Meditate course and discover practical mindfulness for daily living. We’ve also made performance improvements and fixed bugs for a smoother (and hopefully, happier) experience.

Happier: Meditation 링크 최신버전