Yoga for weight loss－Lose plan – 요가로 체중 감량 – 감량 계획 (프리미엄) 3.0.2

체중 감량을 위한 요가

체중 감량을 위한 요가는 집에서 사용할 수 있는 가상의 강사입니다. 30일 동안 체중을 줄이기 위한 요가는 가장 효과적이고 검증된 하타 및 쿤달리니 요가 슬리밍 운동 계획, 자세 및 아사나에 기반한 완전한 프로그램입니다.

요가의 장점

요가는 남성과 여성 모두에게 신진대사 과정을 촉진하는 완벽한 도우미이자 체중 감소 앱으로 잘 알려져 있습니다. 각 운동에서 사용되는 아사나는 신진대사 과정을 가속화하며, 예를 들어 남성을 위한 허벅지 슬리밍 운동을 시작하고 신체의 모든 근육 그룹에 매우 좋은 부하를 제공합니다.

체중 감량 프로그램과 운동 계획은 추가 장비가 필요하지 않습니다. 단 10분의 무료 시간과 스마트폰만 있으면 됩니다. 누구나 앱 훈련을 할 수 있으며, 다양한 난이도 수준이 있어 매일 결과가 향상됩니다!

애플리케이션 기능

• ✔️ 신체의 모든 근육 그룹을 대상으로 하는 80개의 가장 효과적이고 검증된 정적 및 동적 운동.


• ✔️ 모든 운동에는 상세한 오디오, 비디오 및 텍스트 지침이 포함되어 있습니다.


• ✔️ 가상 코치가 각 훈련을 수행하는 방법을 보여주고 설명합니다.


• ✔️ 난이도 수준에 따라 나뉜 3개의 훈련 프로그램과 50개 이상의 다양한 슬리밍 운동.


• ✔️ 자신만의 훈련을 만들고 지속 시간과 휴식 시간을 설정할 수 있습니다.


• ✔️ 알림 시스템 – 이제 30일 동안 체중을 줄이기 위한 여성 운동을 잊지 않을 것입니다.


• ✔️ 성과 및 보상 시스템. 초보자를 위한 요가 운동을 찾고 있다면 이 앱이 적합합니다.


• ✔️ 호흡 팁과 조언 - 강사가 호흡하는 방법을 알려줍니다.

훈련 시스템

훈련 시스템은 점진적으로 복잡해지도록 구성되어 있습니다. 운동을 하면서 힘을 개선하고 효과적인 체중 감량 프로그램을 수행하게 됩니다. 가장 중요한 것은 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것입니다.

첫 번째 시도에서 아사나를 제대로 수행하지 못하더라도 괜찮습니다. 중요한 것은 시도하는 것이며, 시간이 지나면 성공할 것입니다!

30일 동안 체중 감량하기

앱을 통해 30일 동안 체중을 줄이는 방법: 모든 목표의 중요한 요소는 진행 상황을 추적하는 것입니다. 10단계 시스템을 도입하여 처음에 신체 매개변수를 기록하고 원하는 신체 매개변수를 설정합니다. 그런 다음 체중 감소 운동을 수행합니다.

건강한 체중 감량

초보자를 위한 요가 운동은 부작용 없이 가장 조화롭고 건강한 방법으로 30일 동안 체중을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다. 정기적인 운동 1주일이면 첫 결과를 얻는 데 충분합니다. 슬리밍 운동을 진정으로 원한다면 이 앱이 적합합니다. 초보자를 위한 첫 번째 날의 요가를 시도해 보세요!

😃 행운을 빕니다!