타이탄 – 근육 강화제, 가정 교육, 복근 운동 (프로) 2.8.7

타이탄 처럼 강해지세요!

근육을 키우고, 체중을 줄여 멋진 모습이 되어 보세요!

• 개인 운동 플랜으로 7일 후 첫 결과를 보실 수 있습니다


• 최대 근력과 체력을 늘려보세요


• 하루 단 15분으로 다이어트 없이 체중 감량을 해 보세요


• 0에서 5K 및 10K 러닝을 시작해 보세요


• 7분 복근 운동으로 30일 후 식스팩을 만들어 보세요


• 집에서 체중만을 이용해 운동해 보세요. 기구가 필요 없습니다

체중만을 이용한 극한의 맨몸 운동

초인적 근력과 체력을 얻게 해 줄 엄청난 맨몸 운동 플랜을 준비했습니다.

1. 풀업 운동 100개 - 기능적 근력을 기르고 자세를 개선해 주며 등 근육을 선명하게 만들고 코어 운동을 할 수 있습니다.


2. 트라이셉 딥 운동 150개 - 훌륭한 상체 근육과 근력을 키울 수 있습니다.


3. 푸시업 운동 200개 - 선명한 전신 근육과 기능적 근력을 길러줍니다.


4. 윗몸 일으키기 300개 - 기구 없이 복부 지방을 감소시켜 30일 후 평평해진 배와 완벽한 식스팩을 만나보실 수 있습니다.


5. 스쿼트 운동 500개 - 하체 운동을 위해 특별히 설계된 운동으로 전체적인 힘과 근력을 기를 수 있습니다.


6. 줄넘기 운동 - 칼로리를 소모하고 체중 감량 및 체력을 극한까지 올려 줍니다.


7. 러닝 60분 - 5K 러닝을 위한 나만의 개인 코치가 되어 드립니다.


8. 플랭크 운동 - 하루 15분 플랭크 운동으로 체중을 감량하고 복부 지방을 태워보세요.

불가능한 도전?

풀업 100개, 푸시업 200개, 스쿼트 500개를 하는 게 불가능하다고 생각하시나요? 10K 러닝과 15분 플랭크를 통해 근육과 엄청난 근력을 키울 준비를 하세요.

퍼스널 트레이너 - 운동 및 피트니스 코치

이 운동은 남녀 모두, 초보자 및 전문가에게 적합합니다. 근육을 키우고, 체중을 감량하며, 근력과 체력을 기르고 싶으신가요? 피트니스 레벨 앱에 기반해 나만을 위한 개인 운동 플랜을 생성합니다. 짧은 시간 내에 목표를 달성하도록 도와 드리겠습니다.

빠른 결과 - 실제로 효과가 있는 운동

실제 효과가 있는 운동을 찾고 계신가요? 전문 피트니스 코치가 만든 효과적인 운동 플랜으로 일주일 후면 결과를 볼 수 있도록 도와 드립니다!

목표 달성을 위한 운동

타이탄 피트니스 앱은 모든 주요 근육군에 대한 일일 운동 루틴과 운동을 제공합니다. 저희가 만든 150가지 이상의 운동 플랜으로 근육을 키우고 지방을 감소시켜 근력과 체력을 길러 멋지게 보일 수 있도록 도와 드립니다. 기구나 코치가 불필요하며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

근력 및 체력 트레이닝 운동

타이탄 은 근력 트레이닝 및 근육 키우기에 대한 개인 피트니스 플랜을 제공합니다. 풀업 및 푸시업 운동은 코어 근력에 효과적입니다. 플랭크 운동 루틴과 식스팩 복근 운동은 지방 연소 및 체중 감량에 적합합니다. 효과적인 홈 트레이닝을 찾고 계시다면 이 앱을 사용해 보세요!

지방 연소 및 체중 감량 운동

몸매 개선을 위한 최고의 지방 연소 운동 및 체중 감량 운동. 플랭크와 식스팩 복근 지방 연소 운동으로 칼로리를 소모해 보세요. 러닝과 줄넘기 루틴을 결합해 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

효과적인 동기 부여

운동을 중독성 있는 게임으로 바꿔줄 중독적인 동기 부여 시스템을 준비했습니다.

목표 달성

매주 개인 운동 목표가 있습니다. 다음 레벨에 도달할 수 있도록 목표를 달성해 보세요.

진행 상황 추적

진행 상황을 추적하고 그래프에서 통계를 확인해 보세요. 알림이 운동을 건너뛰지 않도록 도와드립니다.

친구에게 도전

리더보드에 친구를 초대하세요. 친구와 전 세계 사용자에게 도전해 보세요.

특징

• 멋지고 간편한 UI


• 실제 효과가 있는 운동


• 내 피트니스 레벨을 기반으로 한 개인 운동 플랜


• 중독성 있는 동기 부여 시스템


• 주간 목표와 진행 상황 추적


• 리더보드를 통한 친구와 전 세계 사용자에 대한 도전


• 운동을 건너뛰지 않도록 도와줄 알림

지금 시작하셔서 항상 원했던 완벽한 몸매를 가져 보세요!