간단한 인터페이스와 다양한 옵션을 제공하는 HIIT 타이머



이 앱은 초보자도 쉽게 운동을 시작할 수 있는 간단한 인터페이스와, 고급 사용자들이 자신의 운동에 맞게 세부 조정할 수 있는 다양한 옵션을 제공합니다.

주요 기능



  • 매우 직관적인 인터페이스: 타바타 운동을 쉽게 시작할 수 있습니다.

  • 큰 숫자: 쉽게 확인할 수 있는 큰 숫자 제공.

  • 커스터마이즈 가능한 색상: 사용자 취향에 맞는 색상 조정 가능.

  • 타이머 화면과 음성 설명: 간격 및 세트 설명 추가 가능.

  • 운동 순서 생성: 연속적으로 실행할 수 있는 운동 순서 제작.

  • 백그라운드 작업: 다른 앱 사용 중에도 알림 제공.

  • 소리와 진동: 50가지 이상의 소리 제공.

  • 운동 공유: 친구와 운동 공유 가능.

HIIT 운동의 장점



HIIT 운동은 일반적인 운동보다 더 많은 지방을 태우고 대사를 가속화합니다. 연구에 따르면, HIIT는 신진대사를 개선하고 유산소 지구력을 향상시킵니다.