Muscle&Motion 소개


Muscle&Motion은 1백만 명의 사용자들이 사용하는 크로스 플랫폼 근육 강화 운동 앱입니다. 왜 수 백 만명의 피트니스 전문가와 애호가들이 저희의 3D 애니메이션으로 멋지게 분석된 4000편 이상의 고화질 비디오, 800가지 이상의 근육 및 근력 개선 운동 및 70가지 이상의 스트레칭을 좋아하는지 알아보세요.

근력 운동 – 운동 및 스트레칭의 훌륭한 정보 얻기


“Muscle&Motion – 근력 운동”은 전문적이고 인터랙티브한 상급 해부학 및 운동 앱으로 4,000편의 3D 고화질 동영상, 근육, 움직임과 피트니스 주제에 관한 팁과 이론이 포함되어 이 분야에서 전문가가 되려는 귀하에게 도움을 줍니다.

근육 해부학 관련 3D 애니메이션


각 운동은 투명 인체 애니메이션으로 제작되어 각 운동을 쉽게 이해할 수 있습니다. 왜 수 백만 명의 피트니스 애호가 및 전문 운동 선수들이 저희 앱으로 근육 근력 운동을 찾고 근육 해부학을 이해하는지 그 이유를 알아보세요.

사용자층



  • 퍼스널 피트니스 트레이너 및 피트니스 코치

  • 필라테스, 댄스 및 요가 강사, 교습가

  • 보디빌더, 역도선수 및 운동선수

  • 척추 지압사 및 신체, 작업 및 마사지 테라피스트

  • 운동 요법 및 해부학 학생 및 대학 교수

  • 피트니스 애호가 및 강습생

근력 운동 분석 비디오


해부학, 방법 및 테크닉:



  • 운동 중에 자극이 되는 근육을 보여주고 완벽한 자세 및 기법을 도해로 나타냅니다.

  • 고유한 교육용 동영상 라이브러리를 통하여 모든 운동의 핵심적인 차이를 알 수 있습니다.

  • 근력 운동 해부학, 웨이트 트레이닝, 역도, 보디빌딩에 대한 동영상 포함

800여 가지 근육 운동 및 근력 운동 분석



  1. 벤치 프레스, 레그 프레스, 숄더 프레스

  2. 데드리프트, 클린, 스내치, 파워 클린

  3. 런지

  4. 컬, 프리처 컬, 레그 컬, 비셉 컬

  5. 스쿼트, 체어 스쿼트, 풀 스쿼트, 프론트 스쿼트

  6. 풀업, 푸시업, 풀 다운

  7. 익스텐션: 레그 익스텐션, 백 익스텐션, 트리셉 익스텐션

  8. 체스트 플라이, 숄더 플라이

  9. 레이터럴 레이즈, 레그 레이즈

  10. 크런치, 싯업, 코어 운동

  11. 업라이트 로우, 벤트 오버 로우

  12. 힙 어브덕터

  13. 시티드 카프 레이즈, 스탠딩 카프 레이즈

  14. 기타 등등!

근력 운동 중 흔한 실수


운동 중 저지르는 흔한 실수가 어떤 영향을 주는 지 보여줍니다.

포함된 콘텐츠



  • 운동 중 해야할 일과 하지 말아야 할 일 동영상

  • 부상 예방

  • 공통 제약의 원인

코어 운동



  • 코어 운동에 숨겨진 이론과 비밀에 대해 알기

  • 1시간 이상 길이의 특별한 동영상 보기!

스트레칭 운동 분석 비디오


다음을 포함한 70가지 스트레칭:



  • 트렁크 스트레칭

  • 힙 스트레칭

  • 레그 스트레칭

  • 상반신 스트레칭

  • 목 스트레칭

근골격계 해부학 및 운동요법 동영상


근육군이 각 관절에 미치는 기능을 보면서 근육 운동의 미세한 차이를 마스터하십시오. 동작 속의 근육 해부학에 대한 이해도를 높이십시오.

경제적 구독료


저희 구독 체계는 1회 지불로 어디에서나 사용할 수 있는 모델입니다. 스마트폰, 데스크톱 컴퓨터, 태블릿 등에서 사용할 수 있습니다. 동영상의 25%를 볼 수 있는 무료 시험 사용에 로그인할 수도 있습니다. 1년 구독권을 구입하시면, 모든 동영상을 100% 볼 수 있습니다.

제안 및 피드백


제안 및 개선에 대한 피드백을 보내 주십시오. 질문이 있으시면, [email protected]으로 문의해 주십시오.

결실이 있고 흥미로운 학습 경험을 얻으시기 바랍니다. 감사합니다!