STAmina Apnea Trainer 소개


STAmina Apnea Trainer는 프리다이빙, 스쿠버 다이빙 및 스피어피싱의 호흡 유지 시간을 향상시키기 위한 최고의 아프니아 앱입니다. 이 앱은 5가지 다른 아프니아 테이블 유형을 제공합니다.



효율적인 아프니아 훈련


STAmina를 사용하면 추가적인 노력 없이 집에서 정적 아프니아를 연습할 수 있습니다. 아프니아 트레이너는 초보 다이버가 효과적으로 다이빙을 준비하고 전문가가 기술을 향상시키는 좋은 기회를 제공합니다.

주요 기능



  • 5가지 아프니아 테이블 옵션

    • O2 감소 테이블 - 몸을 낮은 산소 농도에 적응시킵니다. 각 시도에서 숨을 참는 시간을 늘리고 휴식 시간은 고정시켜 달성됩니다.

    • CO2 내성 테이블 - 몸을 높은 이산화탄소 농도에 적응시키는 데 도움이 됩니다. 고정된 호흡 유지 기간 사이의 휴식 시간을 줄이는 것으로 달성됩니다.

    • Wonka 테이블 - CO2 테이블의 변형으로, 첫 번째 수축 후 아프니아 타이머가 시작되고 나머지 시간은 한 번 숨을 쉽니다.

    • 믹스 테이블 - 각 라운드마다 아프니아 시간이 증가하고 휴식 시간이 감소하는 테이블입니다.

    • 사용자 정의 테이블 - 다양한 접근 방식을 혼합하여 사용자 정의 훈련을 만들 수 있어 가장 효과적인 훈련 프로그램을 생성할 수 있습니다.



  • 다양한 난이도의 맞춤형 훈련 - 앱을 사용하기 시작할 때 호흡 유지 기록을 설정합니다. 이 데이터를 기반으로 쉬움, 일반, 어려움의 3가지 난이도에서 선택할 수 있는 맞춤형 훈련 프로그램을 제공합니다.

  • 맞춤형 운동 설정 - 각 운동은 반복 횟수, 호흡 유지 시간, 휴식 시간 등을 설정하여 편집할 수 있습니다.

  • 훈련 알림 - 아프니아 훈련을 시작할 수 있도록 알림을 받습니다. 앱에서 훈련 세션을 진행할 시간과 날짜를 설정하여 알림을 받을 수 있습니다.

  • 개인 통계 및 상세한 훈련 기록 - 앱에서 모든 운동과 훈련 기록을 기록합니다. 각 훈련의 상세한 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

  • 음성 안내 - 남성/여성 보이스 액터가 녹음한 음성 안내와 함께 훈련을 진행할 수 있습니다. STAmina는 영어, 프랑스어 및 러시아어 음성 안내를 지원합니다.

  • 다양한 언어 지원 - STAmina 앱은 영어, 독일어, 러시아어, 프랑스어, 이탈리아어 지역화를 제공합니다.

STAmina Apnea Trainer의 적합 대상


STAmina Apnea Trainer는 다음과 같은 분들에게 적합합니다:



  • 최대한 오랫동안 숨을 참을 수 있도록 배우고자 하는 초보 또는 전문 프리다이버

  • 스피어피셔

  • 한 탱크로 더 오래 다이빙을 배우고자 하는 스쿠버 다이버

  • 예기치 않은 숨을 참아야 하는 서퍼

  • 수중 럭비, 하키 등 수중 스포츠에 참여하는 모든 분들

결론


STAmina Apnea Trainer는 모든 다이빙에 관심이 있는 분들에게 효과적인 호흡 유지 훈련을 제공합니다.

더 많은 정보


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