안정적이고 편안한 수면을 경험하세요
수백만 명이 함께하는 안정적이고 덜 불안하며 편안한 수면을 경험하세요. 저희의 안내 명상, 수면 이야기, 최면 요법, 숨 쉬기 및 편안한 음악과 함께하세요.
전문가 추천 앱
세계적인 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가들이 추천하는 이 앱은 초보자를 위한 완벽한 명상 앱이며, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 개의 명상 세션도 포함되어 있습니다.
개인적인 마인드풀니스 코치
Urban Health는 개인적인 마인드풀니스 코치를 배정하여 강력한 마인드풀니스 기술을 배우고 간단한 명상 습관을 만들 수 있도록 도와줍니다. 또한, 3, 5, 10, 15, 20 또는 25분 길이의 안내 명상 세션을 선택할 수 있어 일정에 맞게 선택할 수 있습니다.
앱 안에는 무엇이 있나요?
- 최고의 마인드풀니스 코치가 제공하는 매일 새로운 안내 명상 세션
- 모든 기분과 필요에 맞는 30개 이상의 명상 카테고리
- 깊고 편안한 수면을 위한 수면 소리, 수면 이야기, 요가 니드라 및 수면 최면 세션
- 집중과 집중력을 위한 독점 음악
- 여정에서 도움을 줄 개인적인 마인드풀니스 코치와의 연결
지금 여정을 시작하세요
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