안정적이고 편안한 수면을 경험하세요
수백만 명이 함께하는 안정적이고 편안한 수면을 경험하세요. 저희의 안내 명상, 수면 이야기, 최면 요법, 숨 쉬기 및 편안한 음악과 함께하세요.
전문가 추천 앱
세계적인 심리학자와 치료사들이 추천하는 이 앱은 초보자를 위한 완벽한 명상 앱입니다. 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 개의 명상 세션도 포함되어 있습니다.
개인적인 마인드풀니스 코치
Urban Health는 개인적인 마인드풀니스 코치를 배정하여 강력한 마인드풀니스 기술을 배우고 간단한 명상 습관을 만들도록 도와줍니다. 3, 5, 10, 15, 20 또는 25분 길이의 명상 세션을 선택할 수 있습니다.
앱의 주요 기능
- 매일 새로운 안내 명상 세션
- 30개 이상의 명상 카테고리
- 수면 소리와 수면 이야기
- 집중을 위한 독점 음악
- 개인적인 마인드풀니스 코치와의 연결
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