Serenity: Guided Meditation – 세레니티: 가이드 명상 (프리미엄) 5.10.0

세레니티: 안내 명상 에 대한 설명

세레니티: 가이드 명상 및 마음챙김 앱은 다양한 명상 및 마음챙김 기술을 배우고, 이를 통해 삶에 평화, 차분함, 행복을 가져다줄 수 있도록 돕습니다.

무료로 제공되는 7일 오디오 코스를 통해 기본을 익히고, 마음챙김 명상을 일상에 통합할 수 있는 기술을 습득하세요.

기초 다지기: 마음챙김, 자기 인식, 가치 및 목표에 대해 배우며 기술을 확장하세요.

수면 가이드: 이완 기술, 평화로운 음악, 고요한 소리를 통해 편안한 수면으로 안내하는 가이드 명상 모음입니다.

스트레스 완화: 이완 및 마음챙김 기술을 통해 불안을 진정시키고 마음과 몸을 편안하게 하세요.

짧은 명상: 기술을 연습하거나 일상에서의 스트레스를 덜어주는 짧은 세션입니다.

일일 명상: 매일 다른 명상을 제공하여 규칙적인 실천을 유지하도록 돕습니다.

또한, 앱에는 지속적으로 새로운 콘텐츠가 추가되고 있습니다.

기타 기능:

• 가입/로그인 필요 없음 - 즉시 명상을 시작하세요.


• 초보자에게 적합한 2시간 이상의 무료 오디오 제공.


• 구독 없이도 추가 콘텐츠를 일회성 구매로 이용 가능, 또는 구독으로 모든 기능을 잠금 해제하세요.


• 초보자와 경험이 있는 명상가 모두에게 적합한 쉬운 사용법.


• 조용한 마음: 생각을 잠재우는 기술을 배우세요.


• 명상 및 마음챙김 기술: 감정을 개선하기 위해 생각과 느낌을 분리하는 방법을 배우세요.


• 감사: 삶에 대한 시각을 변화시키고 주변 세계에 대한 새로운 감사를 얻으세요.

추가 기능:

• 일일 알림 설정으로 목표를 유지하세요.


• 도전을 완료하고 진행 상황에 따라 더 많은 무료 세션을 잠금 해제하여 동기를 부여하세요.


• 통계 및 그래프를 통해 진행 상황을 모니터링하세요.

마음챙김 명상이 당신의 삶을 개선할 수 있는지 확인해보세요 - 지금 설치하세요!

변경사항

Serenity: Guided Meditation 5.9.0 - Easy to follow guided meditations for mindfulness, sleep and relaxation!

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