Fitbod Workout & Fitness Plans 6.14.10

Fitbod로 더 강해지고, 체중을 줄이거나 근육량을 늘리세요!

헬스장이나 거실에서 운동할 때, Fitbod의 혁신적인 훈련 알고리즘이 올바른 세트, 반복, 그리고 중량을 안내하여 여러분의 피트니스 목표를 달성하도록 도와줍니다.

◆ 한 개인에 맞춘 계획으로 한계를 극복하세요:

Fitbod의 강력한 기술은 여러분의 근력 훈련 능력을 이해하고, 과거의 운동 기록을 분석하며, 사용할 수 있는 헬스장 장비에 맞춰 맞춤형 운동을 구성합니다.

운동 간에는 훈련 계획이 지능적으로 강도(중량)와 볼륨(세트/반복)을 조절하여 피트니스 향상을 극대화합니다. 개인화된 훈련 계획에서는 어떤 근육 그룹도 소외되지 않습니다.

◆ 새로운 근력 훈련 운동을 익히고 마스터하세요:

Fitbod는 새로운 운동과 가용 장비를 최대한 활용하여 헬스장 세션을 신선하고 재미있게 유지합니다.

초보자들은 새로운 저항 운동과 헬스장 장비를 시도할 수 있는 자신감을 찾을 수 있습니다. 400개 이상의 HD 시연 비디오를 통해 올바른 동작을 배우세요.

◆ 개인 운동 기록을 달성하며 근력 훈련 성과를 이루세요:

영웅적인 성과는 언제든지 발생하며, 우리는 여러분의 개인 최고 기록을 Fitbod 성과로 보여주어 이를 인정하고자 합니다.

◆ Wear OS 시계 앱으로 활동 중인 운동을 확인하세요:

현재 수행 중인 운동을 보고, 세트/반복을 기록하며, 타일에서 오늘의 운동으로 바로 전환하세요! (모바일 기기에 Fitbod 앱이 설치되어 있고, 모바일 기기와 시계 간에 활성 블루투스 연결이 필요합니다.)

◆ 다양한 운동 프로그램을 제공합니다:

• 일반 컨디셔닝


• 근력 훈련


• 근육 톤


• 보디빌딩


• 파워리프팅


• 올림픽 역도

◆ 신체 열 지도에서 운동의 영향을 확인하세요.

현재 및 과거 운동에서 소모된 칼로리를 확인할 수 있습니다.

왜 Fitbod가 효과적인가요:

Fitbod는 인증된 개인 트레이너들에 의해 조정되어 근력 훈련의 최선의 실천 방법을 제공합니다. 이러한 최선의 방법에는 다음이 포함됩니다:

• 개인화: 여러분의 독특한 신체, 경험, 환경 및 목표에 맞춰 운동 프로그램을 조정하여 우수한 결과를 달성합니다.


• 균형: 근육은 전체 근육 시스템과 함께 작업할 때 개선됩니다. 일부 근육 세트를 과도하게 사용하고 다른 세트를 부족하게 사용하는 것은 결과에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. Fitbod는 균형 잡힌 운동 루틴을 설계합니다.


• 변화: 시간에 따라 근육 그룹, 운동, 세트, 반복 및 중량을 혼합하면 근골격계가 강화되고 몸이 날카롭게 유지됩니다.

개인정보 보호정책:

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