one sec: 집중력을 높이는 혁신적인 앱


one sec는 산만한 앱을 열 때마다 깊은 숨을 쉬게 만드는 앱입니다. 이 앱은 매우 간단하면서도 효과적입니다. 단순히 소셜 미디어 사용을 인식하는 것만으로도 사용량을 줄일 수 있습니다. one sec는 무의식적인 소셜 미디어 사용 문제를 근본적으로 해결하기 위해 설계된 집중력 앱입니다. 장기적으로 당신의 습관을 변화시키는 데 도움을 줍니다.

one sec의 작동 원리


one sec는 완전히 자동화되어 있어 사용자가 자신의 행동을 반성하도록 강요합니다. 사용 중에 행동을 인식하게 됩니다.


  • 🤳 균형 잡힌 소셜 미디어 사용: 과학적으로 입증된 바에 따르면, one sec 덕분에 앱 사용량이 평균 57% 감소합니다!

  • 🧑‍💻 생산성 향상: 소셜 미디어에 소비하지 않는 연간 2주를 추가로 확보하여 프로젝트에 집중하고 재충전할 수 있습니다.

  • 🙏 정신 건강 개선: 높은 소셜 미디어 사용량은 종종 우울증 및 불안 증상과 관련이 있습니다.

  • ⚡️ ADHD 완화: 사용자는 one sec를 "ADHD 완화의 성배"라고 칭찬합니다.

  • 🏃 스포츠 활동 증가: 연구에 따르면, 소셜 미디어 사용 감소는 스포츠 활동 증가로 이어집니다.

  • 🚭 금연 도움: 소셜 미디어 사용 감소는 흡연 행동 감소와 관련이 있습니다.

  • 💰 돈 절약: one sec를 통해 충동 구매를 예방할 수 있습니다.

  • 🛌 수면 개선: 잠자기 전과 일어난 직후에 무의식적으로 스크롤하는 것을 방지합니다.

단기 및 장기 효과


one sec를 사용하면 소셜 미디어 사용에 대한 단기적 및 장기적 효과를 모두 느낄 수 있습니다:



  1. 무의식적인 전화 습관이 즉시 예방됩니다 (“왜 이 앱을 열고 싶었지?”)

  2. 장기적으로는 이러한 앱들이 뇌에 덜 매력적으로 보이게 됩니다 (이들의 “즉각적인 도파민 효과”가 사라집니다).

데스크탑 웹 브라우저에서도 사용 가능


one sec는 데스크탑 웹 브라우저에서도 사용할 수 있습니다.

무료 사용 및 프로 버전


one sec는 하나의 앱으로 무료로 사용할 수 있습니다! 여러 앱에서 one sec를 사용하고 싶다면 프로 버전으로 업그레이드하세요. 추가 기능과 사용자 정의 옵션에 액세스할 수 있습니다.

과학적 연구 결과


하이델베르크 대학교와 막스 플랑크 연구소의 연구에 따르면, one sec 덕분에 소셜 미디어 사용량이 57% 감소했습니다. 연구 논문을 읽어보세요: 여기.

접근성 서비스 API


이 앱은 접근성 서비스 API를 사용하여 사용자 선택 앱을 감지하고 개입합니다. 개인 정보를 수집하지 않으며 모든 데이터는 오프라인 및 장치 내에 유지됩니다.

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