감정 추적 앱으로 기분 관리하기
모든 사람은 기분이 변할 수 있으며, 이는 우리의 감정 리듬의 자연스러운 일부입니다. 기분을 추적하면 시간이 지남에 따라 기분이 어떻게 변화하는지 이해할 수 있습니다.
앱의 주요 기능
이 앱을 사용하면 기분을 기록하고 다양한 감정 및 유발 요인과 연결할 수 있습니다. 이는 기분을 이해하고 관리하는 데 도움을 줍니다.
- 감정 인식 향상
- 감정 반영 공간 제공
- 패턴 및 유발 요인 인식
- 더 나은 결정 내리기
- 치료사와 기분 공유
Moodlight Premium의 혜택
Moodlight Premium을 통해 다음과 같은 기능을 이용할 수 있습니다:
- 통계 보기: 기분/감정/유발 요인의 분포를 분석하여 트렌드를 파악하세요.
- 기록 탐색: 이전 기록을 확인하여 기분 변화 과정을 살펴보세요.
이 앱으로 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 기분을 관리하여 삶의 질을 향상시키세요!
