Jillian Michaels | Fitness App – 질리안 마이클스 | 피트니스 앱 5.1.14

집에서 운동하기: 장비 없이도 가능!

운동을 시작할 때 장비가 필요하지 않습니다. 초보자부터 상급자까지 모두를 위한 완벽한 피트니스 앱을 소개합니다!

맞춤형 운동 프로그램

Jillian의 전체 DVD 라이브러리를 포함하여 1000개 이상의 HD 동영상으로 제공되는 맞춤형 운동 프로그램을 즐길 수 있습니다. 이 앱은 다음과 같은 기능을 제공합니다:

• 맞춤형 식사 계획


• 간단한 명상


• 칼로리 및 활동 추적


• 커뮤니티 및 지원

다양한 운동 프로그램

피트니스 앱은 휴대 전화, 태블릿 또는 TV에서 스트리밍할 수 있으며, 초보자부터 고급까지 모든 피트니스 수준에 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 다양한 프로그램에는 다음이 포함됩니다:

1. 요가


2. HIIT


3. 킥복싱


4. 걷기


5. 달리기

이러한 프로그램을 통해 체중 감량부터 트러블 영역 토닝까지 모든 목표를 달성할 수 있습니다.

운동 생성기

맞춤형 복근 운동, 다리 운동, 엉덩이 운동 또는 몸 전체 운동을 만들 수 있는 운동 생성기도 제공됩니다.

프리미엄 구독 혜택

프리미엄 구독에는 다음과 같은 혜택이 포함됩니다:

• Jillian의 DVD 운동 라이브러리


• 맞춤형 식사 플래너


• 마음 챙김 운동 및 명상


• 진행 상황 추적


• 커뮤니티 및 지원

모든 기호에 대한 식사 계획을 제공하며, 수백 가지의 빠르고 맛있는 레시피와 식료품 목록도 함께 제공됩니다. 체중 감소, 유지 또는 근육 증가를 위한 레시피를 동적으로 조정하여 식사를 계획할 수 있습니다.

마음 챙김과 스트레스 관리

피트니스 앱은 마음 챙김 운동과 명상을 제공하여 스트레스를 덜 받을 수 있도록 도와줍니다. 진행 상황을 추적하고, 셀카 사진 추적기를 사용하여 매주 진행 상황 사진을 나란히 찍을 수도 있습니다.

또한, Jillian의 일일 맞춤형 건강 및 피트니스 팁을 받아 궤도를 유지하는 데 도움이 됩니다.

커뮤니티와의 연결

피트니스 앱은 전 세계 수백만 명의 여성 커뮤니티와 함께합니다. Jillian 및 피트니스 앱 커뮤니티에서 매일 영감, 지원 및 동기를 찾아보세요!

무료 평가판 및 구독 플랜

지금 다운로드하여 개인화된 운동 프로그램, 맞춤형 식사 계획, 명상 및 마음 챙김, 추적, 커뮤니티, 지원 등에 대한 프리미엄 액세스의 무료 7일 평가판을 시작하십시오.

월간 (1개월), 분기별 (3개월), 연간 (12개월)의 3가지 프리미엄 구독 플랜을 제공합니다. 구독은 자동 갱신되며, 구독 기간 종료 24시간 또는 7일 평가판 기간 전에 꺼지지 않는 한, 무료 평가판 종료 또는 구독 갱신일에 선택한 구독 플랜에 따라 자동으로 청구됩니다. 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 비활성화하십시오.

프리미엄 액세스의 모든 기능을 즐기세요!