공식 반마라톤 트레이너 앱


FITBIT 및 SAMSUNG 스마트 워치에서 소개된 유일한 C25K (코치 투 5K) 앱입니다! 이 앱은 뉴욕 타임스, 로스앤젤레스 타임스, 워싱턴 포스트, 가디언, 허핑턴 포스트, 남성 피트니스, 포브스, 매셔블, 글래머 매거진, 팝숀 피트니스, CBS 뉴스, NBC 뉴스, 맥월드, 코스모폴리탄, 라이프해커, 웹엠디 등 다양한 매체에서 소개되었습니다!

Half Marathon Trainer


#1 C25K 트레이너 앱을 만든 제작자가 만든 Half Marathon Trainer는 13.1 (21k) 프로그램을 만드는 데에 성공한 레시피를 따릅니다. 이 프로그램은 러닝과 파워 워킹을 조합하여 훈련하고 경주합니다. 곧 전체 반마라톤을 걷기/달리기로 완주할 수 있게 될 것입니다.



≈ 무료 체험 ≈



  • 첫 주는 무료로 훈련하세요!

≈ 실제 성공 사례 ≈



  • facebook.com/c25kfree에서 175,000개 이상의 좋아요와 1500개 이상의 성공 사진

  • 우리 커뮤니티는 서로에게 영감을 주고 매일매일 서로의 놀라운 이야기를 듣습니다.

=====================================================


★ 이 앱은 달리기/걷기 전략을 사용하여 전체 13.1 (26K) 거리를 완주할 수 있도록 훈련시켜줍니다 ★


=====================================================

이 검증된 14주 프로그램은 반마라톤을 위한 훈련을 원하는 참신한/초보 러너들을 위해 설계되었으며, 러닝 경험이 거의 없는 사람들을 위해 완벽한 걷기/달리기 프로그램입니다. 이 프로그램은 새로운 사람들에게 적합합니다. 걷기 휴식은 경주를 여러 부분으로 나누어 정신적으로 나누어주기 때문에 한 번에 한 부분에 집중할 수 있습니다. 이러한 휴식은 반/전체 마라톤을 덜 힘들게 만들어주고 부상의 전반적인 영향과 위험을 줄여줍니다.

하지만 걷기가 포함되어 있다고 해서 시간이 더 느려진다거나 덜 성취한다고 생각하지 마세요. 많은 베테랑 러너들이 이 달리기/걷기 방법으로 개인 최고 기록을 세웠습니다! 달리기와 걷기의 비율을 이용하여 피로를 관리하면 나중에 경주의 후반부를 다룰 수 있는 근육 자원과 정신적 자신감을 얻을 수 있습니다.

천천히 힘과 체력을 쌓아가며 달리기와 걷기를 조합하면 전반적인 영향과 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 이 프로그램의 끝에는 13.1 (21k) 경주를 위해 준비될 것입니다!

수상 경력을 받은 음악을 켜고 시작 버튼을 누르세요! 오디오 코치가 당신의 달리기를 안내해 드립니다! 그것이 바로 그렇게 쉽습니다!

★ 기능 ★



  • 검증된 14주 반마라톤 훈련 걷기/달리기 프로그램 (첫 주는 무료)

  • 편리한 오디오 코치와 알림

  • 운동 후 당신의 달리기를 지도로 확인하세요!

  • 밝은색과 어두운색 모드

  • Facebook, Twitter, Instagram과 통합

  • 수천 명의 베테랑과 새로운 사용자가 앱을 시작하는 포럼에 액세스하세요. 커뮤니티에 참여하여 다른 러너들을 만나보세요!

≈ 새로운 Zen Unlimited Pass - 무료로 시도해보세요! ≈



  • 최고의 DJ가 선별한 수상 경력을 받은 음악!

  • 과학적으로 증명된 35%의 동기 부여 효과

  • Zen Labs Fitness 러닝 앱 전체의 모든 프로 기능에 무제한 액세스

  • 칼로리 및 거리 통계를 잠금 해제하세요

  • C25K, 10K, 13.1 및 26.2 프로그램에 대한 전체 액세스

  • 4개의 앱을 1개의 가격으로!

★ 이 앱을 좋아하세요?


당신의 모든 피트니스 요구를 충족시키는 완벽한 건강 및 피트니스 앱을 소유하고 있습니다.


★ 연결



  • Facebook: @C25Kfree

  • Twitter: @C25Kfree

  • Instagram: @officialc25k


해시태그: #C25K

★ 포럼은 모든 피트니스 질문을 하기에 좋은 곳입니다!


포럼 방문하기

앱에 대한 질문/의견은 [email protected]으로 이메일을 보내거나 www.zenlabsfitness.com을 방문해주세요.

법적 고지


이 앱과 Zen Labs LLC에서 제공하는 모든 정보는 교육 목적으로만 제공됩니다. 전문적인 의료 조언의 대체품으로 사용될 의도가 없으며, 언급된 모든 정보는 의료 전문가와 상담하기 전에 항상 상담해야 합니다.