Five Minute Journal: 하루를 더 행복하게 시작하는 방법


Five Minute Journal은 하루를 더 행복하게 시작할 수 있는 가장 간단한 방법입니다. 실증된 긍정 심리학 연구를 기반으로 하여, 당신의 삶에서 좋은 면에 집중하고 의도적인 행동을 단 5분 만에 설정할 수 있도록 도와줍니다! 이것이 바로 작동하는 일기입니다.




“일기를 쓰는 것에는 많은 이점이 있습니다. 당신이 전체적인 생각을 적거나 매일 가장 감사한 것이나 배운 것을 간단히 적는 것이든, 다섯 분 일기는 이를 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.” - Lifehacker




★ 기능 ★



  • 아름답고 직관적인 일기 쓰기 경험: Five Minute Journal 앱은 물리적인 Five Minute Journal 경험을 캡처하기 위해 디자인되었습니다. 앱 내에서 이동하는 것은 쉽고, 항목을 추가하는 것은 더욱 쉽습니다.

  • 타임라인 보기: 이전 일기 항목에 빠르게 액세스하고 짧은 일일 발췌문을 볼 수 있습니다. 항목을 탭하면 전체 일일 검토로 이동합니다.

  • 사진: 매일 사진을 찍고 보세요.

  • 타임라인 사진 보기: 모든 일일 사진의 사진 타임라인 보기를 확인하세요.

  • 매일의 명언 및 주간 도전 과제: 매일 영감을 주는 명언과 소셜 미디어에서 공유할 수 있는 주간 도전 과제를 받으세요.

  • 쉬운 일기 항목 탐색: 스와이프 오른쪽으로 빠르게 이전 일기 항목을 순환하거나, 달력 보기에서 특정 날짜를 탭하여 이전 일기 항목을 쉽게 찾을 수 있습니다.

  • 알림: 매일 알림을 설정하여 Five Minute Journal을 놓치지 않도록 하세요.

  • 패스코드 보호: 안전한 패스코드 보호로 모든 일기 항목을 비공개로 유지하세요.

  • 백업 / PDF 내보내기: 모든 항목을 PDF, Dropbox 등으로 쉽게 백업 / 내보내기할 수 있습니다. 날짜 범위 또는 모든 항목을 선택할 수 있습니다.



★ Five Minute Journal의 리뷰 ★



“Five Minute Journal은 내 복지와 행복을 지속적으로 개선하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 성취와 실제 측정 가능한 결과 모두에서.” - Tim Ferriss, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가




“나는 Five Minute Journal로 하루를 시작하고 끝내고 있습니다. 이것은 실제로 하루에 5분 만에 할 수 있습니다. 사랑합니다!” - Mimi Ikonn, Luxy Hair 공동 창업자




“나는 매일 아침 Five Minute Journal을 작성하며 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다.” - Pat Flynn, Smart Passive Income




Five Minute Journal은 Lifehacker, BuzzFeed, Business Insider, Fast Company 및 Four Hour Blog에서 소개되었습니다.