근육을 키우고 힘을 얻고 체중을 줄이세요


최적화된 웨이트 리프팅 루틴으로 근육을 키우고, 힘을 얻고, 체중을 줄일 수 있습니다. 당신은 단순히 더 강해지는 것이 아니라, AI의 도움을 받아 당신의 방식으로 그렇게 할 수 있습니다. Fitbod는 AI를 활용하여 당신의 진전을 도와주는 개인화된 운동 계획 도구입니다. 각 훈련 세션은 당신의 체력 수준, 목표 및 장비에 맞춰 맞춤 제작됩니다. AI 트레이너의 안내를 받으며 지속적인 발전을 이루세요.

한계를 넘는 개인화된 운동 계획



  • AI 생성 운동 계획

  • 최적화된 저항 훈련 계획

  • 사용 가능한 체육관 장비 선택 가능

  • 회복, 운동 및 운동 추적

  • 자동 강도 훈련 최적화

  • 기계 학습 기반의 운동 추천

  • 훈련 스타일에 기반한 개인화된 운동

AI 생성 운동



  • 당신과 당신의 피트니스 목표에 맞춘 효과적인 체육관 운동

  • AI를 통해 운동의 변화를 극대화하여 피트니스 성과를 극대화

  • AI는 당신의 수정 사항을 학습하여 운동 추천을 조정

  • 지속적인 발전을 위한 비선형 주기화 최적화

  • 고급, 중급 및 초급 수준 제공

  • 단일 세션을 변화시키기 위한 다양한 운동 수정자

  • 좋아하는 강도 훈련 운동을 저장, 구축 또는 사용 가능

  • 모든 강도 훈련 질문에 대해 이메일을 통한 전문 피트니스 트레이너 지원

1000개 이상의 운동



  • 각 운동의 고해상도 다각도 비디오

  • 이해하기 쉬운 상세 운동 지침

  • 근육 그룹, 장비 유형 또는 키워드로 운동 검색 가능

  • 유산소, 이동성, 임신 안전 운동 등 다양한 선택 가능

  • 운동 라이브러리 최적화를 위한 지속적인 업데이트

통합 기능



  • Wear OS와 통합되어, Tile을 통해 빠르게 운동에 접근 가능

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