Courtney Black 앱 소개


Courtney Black 앱은 여러분이 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 건강 및 피트니스 앱입니다. 이 앱은 여러분의 개인 트레이너인 Courtney와 함께 스마트폰에서 피트니스에 사랑에 빠지도록 도와줍니다.

모든 사람을 위한 맞춤형 프로그램


이 앱은 모든 체형과 목표를 지원하도록 설계되었습니다. 여러분은 주당 훈련할 일수를 선택하고, 따르고 싶은 식단을 설정할 수 있습니다. 매일 제공되는 운동과 건강하고 맛있는 레시피의 라이브러리에서 선택한 식단을 따르게 됩니다.

균형 잡힌 건강한 라이프스타일


이 앱은 모두가 따를 수 있는 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 촉진합니다.

훈련 프로그램의 구조


여러분의 운동 일정은 2주마다 변경되는 여러 단계로 나뉘어져 있어 지속적인 발전을 지원합니다. 여러분은 체중 감량, 몸매 다듬기/유지 또는 근육 증가 중에서 주요 목표를 선택할 수 있습니다. 프로그램은 주로 웨이트 트레이닝과 HIIT 운동, 서킷 및 체중 운동이 혼합되어 있어 지루하지 않습니다!

운동의 강도와 시간


여러분의 운동은 강렬하며 1시간을 넘지 않습니다.

다양한 운동 선택


앱에는 빠른 운동, 챌린지 및 전신 운동을 선택할 수 있는 기능이 포함되어 있습니다.

맞춤형 식단 계획


여러분의 목표에 맞춘 맞춤형 식단 계획이 제공되며, 칼로리와 매크로를 포함합니다. 이후 로그에서 레시피를 추가할 수 있습니다.

지금 시작하세요!


이제 Courtney Black 앱을 다운로드하여 건강한 삶을 시작해보세요!