Calm – 명상, 수면, 휴식 6.60
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Calm - 명상, 수면, 휴식
update업데이트 됨
offline_bolt버전
6.60
phone_android요구 사항
7.0
category장르
앱, 의학과 건강
Calm - 명상, 수면, 휴식 에 대한 설명
Calm - 명상, 수면, 휴식
Calm은 수면과 명상 부문 1위 앱입니다. 다양한 콘텐츠를 통해 더 행복하고 건강해진 삶을 느껴보세요: 명상, 굿나잇 스토리, 음악 등.
누가 Calm을 쓰면 좋을까요?
Calm은 모든 사람에게 적합합니다. 명상을 처음 접하신 분부터 이미 수련을 거친 전문가까지 전부 Calm의 도움을 받으실 수 있어요. 마음이 차분해지는 소리, 평화로운 수면 시간이 필요하신 분께도 안성맞춤입니다. 가이드와 함께하는 명상 프로그램은 3분~25분 길이로 다양하게 준비되어 있어, 나의 일정에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다.
Calm이 도와드리는 주제는 다음과 같습니다:
- 불안감 완화
- 스트레스 관리
- 숙면
- 집중력 향상
- 대인관계
- 습관 교정
- 행복 증진
- 감사
- 자존감
- 자애
- 용서
- 판단하지 않기
- 직장 출퇴근이나 등하교
- 대학에서의 마음챙김
- 직장에서의 마음챙김
- 걷기 명상
- Calm 키즈
- 바디 스캔
이외에도 다음과 같은 콘텐츠가 있습니다:
- 하루하루 새로운 명상: 새로운 Daily Calm을 매일 들으며 인생을 바꿔주는 명상의 기술을 배워보세요. 10분 길이의 짧고 간단한 명상 프로그램이 준비되어 있습니다.
- 굿나잇 스토리: 100개가 넘는 굿나잇 스토리와 함께 꿈나라로 떠나보세요. 다양한 내레이터가 여러분과 함께합니다.
- 음악: 매주 풍성해지는 음악 라이브러리를 만나보세요. 다양한 아티스트와 Disney 애니메이션 주제곡이 준비되어 있습니다.
- 운동: 마음챙김 운동과 가벼운 스트레칭을 알려드리는 동영상 레슨을 통해 짧은 시간 동안 활력을 되찾을 수 있습니다.
- 마스터클래스: 명상을 습관으로 들여보세요. 세계적으로 유명한 마음챙김 명상 전문가가 안내해드립니다.
- 사운드스케이프: 30가지 이상의 사운드스케이프를 통해 편안하게 쉬도록 도와드립니다.
- 기타: 호흡 운동을 통해 긴장을 풀어보세요. 가이드 없이 진행되는 명상 프로그램도 제공합니다.
Calm은 무료로 다운로드하고 사용이 가능합니다. 일부 프로그램과 기능은 항상 무료로 제공되며, 일부 콘텐츠는 선택형 유료 구독을 통해서만 이용 가능합니다.
Calm은 무엇인가요?
Calm은 세상을 더 행복하고 건강한 곳으로 만든다는 목표를 추구합니다. 전 세계 1억 명 이상이 Calm을 사용하며, 매일 100,000명의 신규 사용자가 이 흐름에 함께하고 있습니다.
추천사
“보통 명상 앱을 보면 의심부터 하곤 했어요. 그런데 Calm은 내 몸에 집중하라는 가이드를 제시해 주더군요." - New York Times
“정신 없는 디지털 세계에 살고 있는 요즘, 가끔은 한 걸음 물러나서 장미꽃 향기를 감상하는 시간이 필요합니다.” – Mashable
“산만한 정신을 진정시키고 푹 쉬면서... 스트레스를 받던 모든 일이 사실 큰 문제가 아니었다는 사실을 깨닫게 해줍니다.” - Tech Republic
“명상하고 나니 한결 가뿐해진 기분이 들었습니다.” - TechCrunch
변경사항
Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.
Calm - 명상, 수면, 휴식 다운로드
다운로드 파일 설치 언락 프로그램 직접 링크 - 59MB
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