브라이트마인드: 맞춤형 명상 경험


브라이트마인드는 맞춤형 실용적인 지도를 통해 초보 수준의 명상 연습을 빠르게 넘어서도록 도와줍니다.



다양한 명상 기법


대부분의 명상 앱은 2~3가지 명상 기법에 집중합니다. 하지만 브라이트마인드는 여러 가지 기법을 가르칩니다. 왜냐하면 당신에게 효과가 있는 기법이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있기 때문입니다. 또한 오늘 당신에게 효과가 있는 기법이 내일에는 효과가 없을 수도 있습니다. 따라서 우리는 여러 가지 옵션을 제공하고 당신이 흥미를 가지거나 자연스럽게 따라갈 수 있는 기법을 연습할 수 있도록 돕습니다.

명상의 정의


대부분의 명상 앱은 명상에 대해 모호한 정의를 제시합니다. 하지만 브라이트마인드에서는 명상을 집중력, 명확성, 불변의 마음이라는 세 가지 핵심 주의력 스킬로 정의합니다. 새로운 기법을 배울 때마다, 우리는 그 기법이 집중력, 명확성, 불변의 마음을 어떻게 발전시키는지 명확하게 설명합니다.

명상의 넓은 목표


대부분의 명상 앱은 스트레스와 수면에 명상을 적용하는 데 도움을 줍니다. 브라이트마인드는 스트레스와 수면에 명상을 적용하는 데 도움을 주는 것 외에도, 다음과 같은 보다 넓은 목표에 명상을 적용하는 데 도움을 줍니다:



  • 의사소통

  • 자기인식 / 목적

  • 긍정적인 행동 변화

  • 세상을 위한 봉사

전문가의 안내


이 앱은 세계적인 명상 강사들의 팀에 의해 설계되었습니다. 더불어 200개 이상의 연습 세션을 제공하여, 브라이트마인드는 언제든지 당신을 안내해줄 전문가 선생님을 당신의 포켓에 담고 있는 것과 같습니다.

구독 정보


브라이트마인드는 자동 갱신 구독을 제공합니다.



  • 연간 $94.99


구독은 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전까지 자동 갱신되며, 사용하지 않은 기간에 대한 환불은 없습니다.

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