에어로빅 운동의 효과



에어로빅 운동은 유산소 운동을 통해 근육 강도를 높이고 완벽한 몸매와 뛰어난 지구력을 기르는 데 도움을 줍니다.

운동의 접근성



에어로빅 운동은 개인적으로 할 수 있으며, 3개의 지구력 트레이닝 프로그램이 제공됩니다. 핸드폰과 10-20분의 여유 시간만 있으면 언제 어디서든 가능하죠.

앱 기능



  • 25가지 다양한 에어로빅 운동 제공

  • 자세한 실행 지시와 권장사항 포함

  • 3개의 상세한 트레이닝 프로그램 및 40가지 이상의 운동

  • 개인 맞춤형 프로그램 생성 가능

  • 동기 부여 시스템으로 성취 추적

누구나 할 수 있는 운동



운동은 남녀노소 누구나 할 수 있도록 난이도별로 구성되어 있습니다.

운동의 목적



이 애플리케이션의 목적은 규칙적인 운동 습관을 만드는 것입니다. 오프라인으로도 가능합니다.

행운을 빕니다!



😄 좋은 운동 하세요!