몸매 조절을 위한 이상적인 애플리케이션
이 애플리케이션은 몸매 조절을 원하는 사람들에게 최적입니다. 20가지 다양한 복근 운동으로 구성된 트레이닝은 집에서 쉽게 할 수 있으며, 짧은 시간 안에 당신이 원하는 6개 팩을 만들어줍니다.
복근 운동 프로그램의 구성
모든 복근 운동 프로그램은 전문 피트니스 코치에 의해 설계되어, 세 가지 난이도로 나뉩니다:
- 초보자: 처음 도전하는 사람들을 위한 것
- 고급: 경험이 많은 사람들을 위한 것
- 어려움: 고급 운동 선수들을 위한 것
효과적인 습관 형성
좋은 습관 형성에는 21일이 필요합니다. 각 프로그램은 3주 동안 효과적이며, 체력 운동을 일상으로 만들어줍니다. 정해진 일정을 따르고 좋은 식습관을 유지하는 것을 권장합니다.
주의사항
부상이나 질병이 있는 경우, 운동 시작 전에 의사와 상담하십시오.
주요 기능
- 기구 없이 몸무게만으로 운동 가능
- 진행 상황 쉽게 추적
- 매일 복근 운동 알림 기능 제공
- 초보자 포함 3가지 난이도 선택 가능
- 남성과 여성을 위한 집에서 할 수 있는 운동
- 근력 훈련 가능
- 20가지 복근 운동 제공
지금 바로 시작하세요!
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