과학적으로 증명된 7분 홈 트레이닝 앱으로 몸매를 가꾸세요!


이제 집에서 편안하게 지방을 연소하고 힘을 강화하며 근육을 만들 수 있습니다. 이 앱은 남성과 여성 모두에게 적합한 운동 프로그램을 제공합니다.

운동 계획 선택하기


다양한 운동 카테고리에서 운동 계획을 선택하세요. 목표에 맞춘 홈 트레이닝 계획을 세우실 수 있습니다.

헬스 기구 없이도 운동하기


운동 전 준비 운동과 스트레칭을 잊지 마세요. 이 앱을 통해 스트레칭도 가능합니다!

운동 시계 기능


운동 시계는 운동 시간을 관리하고 목표 달성 시 트로피를 받을 수 있습니다.

7분 운동의 주요 기능



  • ✓ 과학적으로 증명된 7분 운동

  • ✓ 헬스 기구 없이 집에서 운동

  • ✓ 개인 운동 셀렉션

  • ✓ 각 운동에 대한 세부 정보

  • ✓ 운동 시계

  • ✓ 체중 트랙커

  • ✓ 목표 달성 시 트로피

이제 집에서 편안하게 운동하세요!


7분 운동을 통해 운동 목표를 달성해 보세요. 시간과 돈을 절약하고, 나만의 트레이너를 소지하세요!