과학적으로 증명된 7분 홈 트레이닝 앱으로 몸매를 가꾸세요!



이제 집에서 편안하게 지방을 연소하고 힘을 강화하며 근육을 만들 수 있습니다. 이 앱은 남성과 여성 모두에게 적합한 운동 프로그램을 제공합니다.

운동 계획 선택하기



광범위한 운동 카테고리에서 운동 계획을 선택하세요. 운동을 선택할 때마다, 각 운동에 관한 세부 정보를 볼 수 있습니다.
지방 연소 또는 근육 생성 목표에 따라 맞춤형 홈 트레이닝 계획을 세우실 수 있습니다.

헬스 기구 없이도 운동하기



집에서 운동하기 전에 준비 운동과 스트레칭하는 것도 잊지 마세요. 이 앱을 통해 스트레칭과 준비 운동도 하실 수 있습니다!

운동 시계 기능



운동 시계는 각 운동을 완료할 수 있도록 운동을 쉽게 계획하게 해주며 시간을 관리할 수 있게 해줍니다.
운동 마일스톤이나 목표에 도달할 때마다 트로피를 버세요. 각 트로피는 귀하가 이룬 목표를 나타내며 동기 유지와 보상을 받게 해줍니다!

7분 운동의 주요 기능



  • ✓ 과학적으로 증명된 7분 운동

  • ✓ 헬스 기구 없이도 집에서 운동

  • ✓ 광범위한 개인 운동 셀렉션

  • ✓ 각 운동에 관한 세부 정보

  • ✓ 운동 시계

  • ✓ 체중 트랙커

  • ✓ 운동 마일스톤과 목표에 도달할 때마다 트로피

이제 집에서 편안하게 운동하세요!



7분 운동을 사용하여 운동 목표에 도달할 수 있게 해주는 기회를 놓치지 마세요. 남성과 여성이 자신의 힘과 피트니스 레벨에 맞는 운동을 할 수 있습니다.
시간과 돈을 절약하고, 주머니 속에 넣고 다닐 수 있는 나만의 트레이너인 7분 운동을 사용하세요!