세계 최대 여성 피트니스 커뮤니티와 함께하세요!


집이나 체육관에서 운동해보세요! Kayla Itsines와 같은 엘리트 헤드 트레이너가 참여하는 개인 트레이닝 앱인 Sweat로, 운동에 필요한 동기를 얻을 수 있습니다.

Sweat의 특징


Sweat는 점진적으로 피트니스를 구축하기 위한 운동과 함께 도전적이면서도 달성 가능한 프로그램을 제공합니다. 새로운 프로그램을 통해 자신을 더욱 강화하고 목표에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.


또한, 가상 커뮤니티 과제에 대한 책임을 유지하며 모든 곳에서 같은 생각을 가진 여성들의 지원을 받을 수 있습니다.

세계적 수준의 트레이너와 함께하세요!


Sweat에서는 Kayla Itsines와 함께 Stephanie Sanzo, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Sara Colquhoun, Britany Williams, Phyllicia Bonanno, Cass Olholm, Ania Tippkemper와 같은 다른 세계적 수준의 트레이너들도 만나보세요! 이들과 함께하는 여정을 통해 피트니스 자신감을 찾아보세요.

다양한 운동 스타일


Sweat에서는 초급, 중급, 고급 운동을 포함한 따라하기 쉬운 훈련 스타일을 즐길 수 있습니다. 다음과 같은 다양한 운동이 있습니다:



  • HIIT

  • 서킷 트레이닝

  • 체중 운동

  • 파워빌딩

  • 체력 훈련

  • 요가

  • 바레

  • 필라테스

  • 회복

  • 유산소 운동


자신만의 방식으로 훈련하거나 프로그램을 따르거나 주문형으로 운동할 수 있습니다. 장비, 프리 웨이트 또는 머신 없이 라이프스타일에 맞는 운동을 선택하고 시간이 없을 때도 운동을 할 수 있습니다.

진행 상황 추적 및 커뮤니티 지원


Sweat의 기능을 사용하면 진행 상황을 추적하고 최신 상태로 유지할 수 있습니다. 다음과 같은 다양한 기능을 제공합니다:



  • 운동 설명 및 비디오 시연

  • 대체 운동

  • 트레이너 오디오 큐

  • 체육관 기반 프로그램에서 사용되는 로그 무게

  • 운동 일정을 계획하고 주간 진행 상황을 추적하는 플래너

  • 친구 및 땀 커뮤니티와 "땀 흘리는 셀카" 공유


또한, 피트니스, 영양 및 웰빙을 다루는 종합 교육 섹션, 식이 선호도에 맞는 일일 식사, 일일 걸음 수 및 수분 추적기 등도 제공됩니다.

다운로드 및 구독 정보


Sweat은 무료로 다운로드할 수 있으며, 지속적으로 사용하려면 월별 또는 연간 단위로 사용 가능한 활성 구독이 필요합니다. 신규 고객은 무료 평가판 기간을 사용할 수 있으며, 구독 가격 및 조건은 구글 플레이 계정을 통해 확인할 수 있습니다.


구독 후에는 Google Play의 계정 설정에서 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다. Sweat에서는 연중무휴 24시간 이용 가능한 땀 커뮤니티도 제공됩니다.