Fitify의 HIIT 및 유산소 운동 (프리미엄) 1.8.0

Fitify의 유산소, HIIT 및 에어로빅 운동

Fitify는 심박수를 높이고 지방을 태우기 위한 무료 운동 및 운동 프로그램을 제공합니다. Fitify와 함께라면 어디서든 칼로리를 태울 수 있으며, 장비가 필요 없습니다.

5가지 독특한 운동 프로그램

• 고강도 운동 – 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)


• 가벼운 유산소 운동 – 운동 중 지방을 태우기 위한 클래식 유산소 운동 (일반적으로 30분 이상)


• 플라이오메트릭 점프 – 폭발적인 힘을 증가시키고 효과적으로 칼로리를 태우기 위한 동적 점프 세트


• 관절 친화적 운동 – 노인이나 부상에서 회복 중인 사람들을 위한 저충격 유산소 운동

주요 기능

• 90개 이상의 체중 운동


• 4개의 독특한 운동 프로그램


• 장비 필요 없음


• 음성 코치


• 선명한 HD 비디오 시연


• 남녀노소 모두를 위한 설계


• 오프라인에서도 사용 가능

맞춤형 운동

맞춤형 운동으로 나만의 운동을 만들어보세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신만의 훈련으로 도전해보세요. Fitify를 통해 무료로 하나의 맞춤형 운동을 이용할 수 있습니다.

조정 가능한 난이도

피드백에 따라 훈련 수준을 위로 또는 아래로 조정합니다.

Fitify 앱

Fitify와 함께 더 강하고, 더 날씬하고, 더 건강해지세요 – 당신만의 개인 트레이너입니다. TRX, 케틀벨, 스위스 볼, 폼 롤러, 보수 및 저항 밴드와 같은 피트니스 도구가 포함된 다른 Fitify 앱도 확인해보세요.