타이탄 – 근육 강화제, 가정 교육, 복근 운동 (프로) 2.8.7

타이탄처럼 강해지세요!

근육을 키우고 체중을 줄여 멋진 모습으로 변신해 보세요!

• 7일 후 첫 결과를 확인하세요


• 최대 근력과 체력 향상


• 하루 15분으로 체중 감량


• 0에서 5K 및 10K 러닝 시작


• 30일 후 식스팩을 위한 7분 복근 운동


• 기구 없이 집에서 운동하세요

극한의 맨몸 운동

강력한 맨몸 운동 플랜으로 초인적인 근력을 얻으세요.

1. 풀업 100개 - 등 근육 및 코어 운동.


2. 트라이셉 딥 150개 - 상체 근력 강화.


3. 푸시업 200개 - 전신 근력 향상.


4. 윗몸 일으키기 300개 - 복부 지방 감소.


5. 스쿼트 500개 - 하체 근력 증가.


6. 줄넘기 - 체중 감량 및 체력 향상.


7. 러닝 60분 - 개인 코치가 되어 드립니다.


8. 플랭크 15분 - 복부 지방 연소.

불가능한 도전?

풀업 100개와 푸시업 200개가 불가능하다고 생각하시나요? 10K 러닝과 15분 플랭크로 준비하세요.

퍼스널 트레이너 - 운동 및 피트니스 코치

근육을 키우고 체중을 감량하고 싶으신가요? 개인 운동 플랜으로 목표를 달성하세요.

빠른 결과

전문 코치가 만든 운동 플랜으로 일주일 후 결과를 확인하세요!

근력 및 체력 트레이닝

풀업과 푸시업으로 코어 근력 강화. 식스팩 복근 운동도 포함됩니다.

진행 상황 추적

진행 상황을 추적하고 통계를 확인하세요. 알림으로 운동을 놓치지 마세요.

특징

• 간편한 UI


• 효과적인 운동


• 개인 맞춤 운동 플랜


• 중독성 있는 동기 부여


• 주간 목표 및 진행 상황

지금 시작해 완벽한 몸매를 가져보세요!