Rapid Fitness - Total Workout 소개


Rapid Fitness - Total Workout은 강력하고 기능적인 몸과 훌륭한 전반적인 건강과 힘을 구축하기 위해 설계된 궁극의 개인 피트니스 인스트럭터입니다!

운동 루틴 및 기능


15가지의 내장된 운동 루틴, 100가지의 다양한 운동 및 4가지 난이도 설정을 통해 레코드 시간 내에 목표를 달성하는 데 도움이 될 완벽한 운동을 찾을 수 있습니다!

HIIT를 통한 효과적인 운동


Rapid Fitness - Total Workout은 고강도 간격 운동(HIIT)을 통해 가능한 최단 시간 내에 최대한의 결과를 제공하기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 전반적인 건강과 피트니스를 향상시키는 것뿐만 아니라, 큰 힘을 얻고 균형을 개선하며 자세를 개선하고 체력을 향상시키는 데도 큰 도움이 됩니다!

앱 기능 및 혜택



  • 모든 신체 부위를 대상으로 하는 15가지 운동 루틴!

  • 100개의 독특한 운동

  • 사용자 정의 기능으로 자신의 운동을 만들 수 있습니다.

  • 고화질 운동 시연 그래픽

  • 보이스 코치에서 지속적인 단계별 피드백

  • 4가지 난이도 설정(초보자, 중급자, 고급자, 극단)

  • 31가지 업적으로 동기부여와 영감을 얻으세요.

  • Randomize 기능으로 운동을 흥미롭게 유지하세요.

  • 폭발적인 운동 루틴을 위한 내장형 서킷 트레이닝 기능

  • 올바른 자세를 도와주는 비디오 튜토리얼 링크

  • 운동 일정 및 통계로 정보를 유지하세요.

  • 체중 목표 달성을 돕는 체중 추적기!

  • 매일 운동 알림 - 운동을 놓치지 마세요!

  • 전체 사용자 정의를 위한 다양한 옵션

  • Dropbox 백업 기능

  • 광고 없음!

짧은 운동 - 언제 어디서나


집에서 편안하게, 체중과 기본 체육관 장비만 사용하여 훈련하세요! 또한 천연 체중 운동만 수행하여 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 시간이 부족한가요? 걱정하지 마세요! Rapid Fitness는 가장 바쁜 일상에도 적합한 5분부터 시작하는 운동을 제공합니다.

강도 높은 기능적인 훈련


Rapid Fitness는 운동 시간을 최소화하고 결과를 극대화하는 고강도 훈련에 초점을 맞춥니다. 운동 루틴에는 동적 및 등장 운동이 모두 포함되어 있으며, 일상적인 작업 및 활동을 더 잘 수행할 수 있도록 기능적인 동작에 특별한 강조를 둡니다.

지방 연소, 체중 감량 및 기분 좋은 느낌


짧고 폭발적인 운동은 심장과 허리 라인에 모두 좋습니다! 고강도 훈련과 관련된 많은 건강상의 이점이 연구에 의해 입증되었습니다. 이러한 이점에는 대사를 촉진하고 체중 감량을 더 빠르게 돕는 것이 포함됩니다!

모두를 위한 흥미로운 운동


Rapid Fitness는 모든 피트니스 레벨에 맞추어 제공됩니다! 15가지 기본 운동 루틴, 4가지 난이도 설정 및 사용자 정의 운동을 만들 수 있는 기능을 통해 당신에게 맞는 운동을 찾을 수 있습니다! 더 필요하신가요? 서킷 트레이닝 또는 무작위 기능을 시도하여 더욱 흥미롭게 만들어보세요!

빠른 결과를 위한 집중적인 훈련


Rapid Fitness는 특정 신체 부위를 대상으로 하는 것이 목적으로, 해당 영역에서 최대한의 결과를 얻을 수 있습니다! 약점 훈련으로도 알려진 이러한 훈련 방식은 특정 주의를 필요로 하는 부분에 초점을 맞출 수 있도록 해줍니다. 이러한 매우 집중적인 훈련 방식에도 불구하고 다른 많은 근육 군을 대상으로 하여 전반적인 강도와 피트니스를 발전시킵니다.

지금 다운로드하세요!


Rapid Fitness - Total Workout을 다운로드하여 동기를 부여받고, 피트니스를 유지하며, 항상 원했던 몸매를 얻으세요!

안전 수칙


참고: 부상을 방지하기 위해 항상 올바른 자세와 기술로 운동을 수행하세요. 불편한 느낌은 정상이지만, 고통은 아닙니다. 어떤 통증이든 즉시 중지하고 전문가와 상담하세요.