Yoga daily workout for flexibility and stretch – 요가 일일 운동 유연성과 스트레칭을 위한 2.2.1

요가 일일 운동: 유연성과 스트레칭을 위한 프로그램

42가지 다양한 운동과 39가지 다른 연습이 포함된 스트레칭 요가 프로그램입니다. 요가 일일 피트니스 활동은 하루 종일 에너지와 좋은 기분을 얻을 수 있게 해줍니다. 가상 강사가 모든 운동 중에 도와주고 동기부여를 해줄 것이며, 요가 유연성 운동 각각을 수행하는 방법을 설명하고 보여줍니다.

아침 요가 스트레칭의 장점

아침 요가 스트레칭은 에너지를 높여주는 것뿐만 아니라 몸의 모든 근육 그룹을 운동시켜줍니다. 인터넷 서핑이나 TV 시청 대신 유연성과 힘을 위한 요가 스트레칭을 하고 좋은 아침 웜업을 해보세요. 이 앱 프로그램은 모든 사람들에게 적합하며, 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 모든 운동은 모든 스포츠 수준에 적합합니다. 단지 휴대폰을 가져와 요가 일일 운동을 시작하세요.

애플리케이션 기능

• 상세한 설명: 각 유연성 요가 운동에는 동영상, 오디오 및 텍스트 설명이 제공되어 가장 효과적인 요가 스트레칭 자세를 짧은 시간 안에 배울 수 있습니다.


• 다양한 프로그램: 복잡도와 지속 시간이 다른 3가지 프로그램과 총 42가지 훈련을 통해 요가 도전을 만들어 보세요.


• 맞춤형 운동: 39가지 다른 운동에서 에너지, 유연성 및 스트레칭을 위한 자신의 아침 요가 홈 운동 및 프로그램을 만들 수 있습니다.


• 통계 시스템: 효과적인 통계 시스템을 통해 아침 운동을 추적하고 자세한 통계를 확인할 수 있습니다.

마음과 몸에 긍정적인 영향

요가 일일 운동은 마음, 몸, 삶 전반에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 단지 15-20분의 여유로운 시간만 있으면 슈퍼 스트레칭 요가 운동이 큰 긍정적인 효과를 줄 것입니다. 따라서 유연성을 위한 요가를 찾고 있다면, 이 앱과 무료 운동이 딱입니다.

행운을 빕니다!