데일리 요가 (Daily Yoga) 에 대한 설명

데일리 요가 앱은 초보자부터 전문가까지 모두를 위한 다양한 수업과 기능을 제공합니다. 구글 피트니스와 연동되며, 최고 개발자로 선정되어 정신과 육체 모두에게 좋은 효과를 가져다 줍니다. Healthline이 선정한 베스트 요가 앱으로, 당신의 목표와 필요에 따라 다양한 수업을 선택할 수 있습니다.

데일리 요가는 500개 이상의 요가 자세, 70개 이상의 요가 프로그램, 500개 이상의 요가, 필라테스, 명상 등 다양한 요가 자료를 제공합니다. 초급부터 고급까지, 여성과 남성 모두를 위한 많은 자료들을 제공하여 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

세계적으로 존경받는 요가 마스터와 요가 스타일 창시자들이 체중감량, 초급부터 고급, 숙면과 휴식에 중점을 둔 요가 수업을 제공합니다. 이 수업들은 당신의 현재 목표에 맞춰 쉽고 편하게 훈련할 수 있습니다. 모든 세션은 영어로 진행되며, 당신의 요가 실력을 높여줄 수 있습니다.

또한, 데일리 요가 앱은 스마트 코치가 매일 당신을 가이드해줍니다. 어떤 수업을 고를지 모를 경우, 스마트 코치가 대신해 주고, 한달에 6가지 목표를 세우면 매일 새로운 수업으로 당신을 가이드해줍니다. 나만의 개인 요가 플랜을 작성하여 운동을 더욱 효율적으로 만들어보세요.

데일리 요가 앱의 커뮤니티는 전 세계 요가인들이 함께 모여, 서로 운동 경험을 이야기하며, 서로를 격려하여 목표를 달성하도록 도와줍니다. 또한, 일상속의 명상 수업들도 제공되어 짧은 점심시간에도 명상을 즐길 수 있습니다.

당신의 스케쥴에 맞춰 5분에서 70분의 다양한 수업을 선택할 수 있고, 7개 언어 선택이 가능합니다. 또한, 다크모드를 선택하여 눈의 피로를 덜어줄 수 있습니다. 데일리 요가 앱은 여러 기기에 저장된 데이터를 스마트워치 앱을 통해 확인할 수 있으며, 운동 기록을 통해 일일 목표치를 달성할 수 있습니다.

무료로 다운로드하여 7일간 무료로 컨텐츠를 이용해보세요. 이용 약관과 개인보호 정책에 대한 더 자세한 정보는 https://www.dailyyoga.com/ 또는 [email protected]으로 문의하세요.

변경사항

- 새로운 챌린지: 산뜻한 시작 요가 챌린지, 포옹 요가 퍼즐 챌린지, 감정 조절 명상 챌린지 등
- 일부 문제가 해결되었습니다

불만 사항이나 좋은 아이디어가 있거나 요가 또는 명상에 대한 조언이 필요하면 [email protected]으로 언제든지 문의하십시오.

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