칼리스테닉으로 건강과 강함을 향상시키세요


체력을 높이고 유연성을 개선하기 위한 최적의 앱 기능을 활용하세요.



활동적이고 건강한 변화를 만드세요


더욱 활동적이고 동기부여를 높여 건강한 변화를 만드세요. 운동은 쉽고 간단하게 제시됩니다.



운동 선택 및 난이도 조절


주어진 섹션에서 적합한 운동을 선택하고 난이도를 조절하세요.



운동 기록



  • 각 운동의 세트, 무게 및 시간을 저장하세요.

  • 타이머 기능이 자동으로 기록됩니다.

비디오 시청 및 루틴 변경


각 운동에 대한 전체 비디오를 시청하며 선택할 수 있는 루틴은 다음과 같습니다:



  1. 바디웨이트 피트니스

  2. 스타팅 스트레칭

  3. 모딜링 모빌리티

진행 상황 추적


아름다운 그래프와 통계를 통해 진행 상황을 추적하세요. 대시보드를 통해 전체 루틴을 탐색할 수 있습니다.



데이터 내보내기 및 추가 권한


운동 기록을 CSV 파일로 내보내며 추가 권한이 필요하지 않습니다.



오프라인 비디오


모든 비디오는 고품질 MP4 형식으로 오프라인에서 이용 가능합니다.