2016년 최고의 어플, 트렌드를 선도하는 어플!


구글 플레이가 선정한 최고의 자기 계발 어플을 소개합니다!

건강한 삶을 위한 7분 운동


3백만 명 이상의 사용자에게 사랑받는 7분 운동은 과학적으로 입증된 체중 감량과 심장혈관 개선 기능을 제공합니다.

체중 감량과 평평한 배, 복근 강화를 원한다면, 7분 운동을 사용해보세요. 각 운동 방법을 설명하는 동영상과 함께 코어를 강화하고 복근을 탄탄히 하면서 식스팩을 만들어 보세요.

최고의 7분 운동이 찾아왔습니다!


평범한 사람 누구든지 가장 적절한 운동을 언제 어디서나 즐길 수 있습니다. 딱 7분만 투자하세요.

앱의 특징



  • 음성 안내

  • 회차 조정 가능

  • 휴식시간 조정 가능

  • 운동 중 화면 꺼짐 방지

  • 예쁜 캐릭터와 UI 디자인

  • 운동 완료 시간 기록

  • 운동 일시 정지, 이전이나 다음 동작으로 건너뛰기

  • 매일 운동 알림

고강도 서킷 트레이닝(HICT)


7분 운동 앱은 당신의 근육과 에어로빅 피트니스를 향상시키고, 당신을 더 건강하게 하는 “가장 안전하고, 가장 효과적이고, 가장 효율적인” 방법으로 증명된 고강도 서킷 트레이닝(HICT)에 기초합니다.

앱은 30초 운동 12가지와, 각 운동 사이에 휴식시간이 포함되어 있습니다. 당신에게 필요한 것은 의자와 벽 뿐입니다. 당신의 시간적 여유에 따라 2~3회를 반복하세요.

사용 권한 설명



  • 저장: SD 카드 또는 휴대폰에 데이터 저장

  • 네트워크 통신: Google Fit 데이터 저장 지원

  • 전화: 운동 중에도 중요한 전화를 받을 수 있습니다.

  • 시스템 도구: 이 권한은 전화 리부팅 후 알림을 시작하기 위한 것입니다.

  • 하드웨어 컨트롤: 알림 진동 지원