CLEAR – Intermittent Fasting Tracker & Weight Loss – 클리어 – 간헐적 단식 추적기 및 체중 감량 1.31.1

🍽️ 다이어트가 아닌 다이어트!

당신은 땀 흘리는 운동이나 급진적인 영양 계획 없이 건강하게 체중을 감량하고 몸매를 유지하고 싶나요?

CLEAR 앱으로 인터미턴트 단식을 경험해보세요. 이 앱은 단순한 단식 타이머나 추적기가 아닌, 더 많은 기능을 제공합니다.

🥇 1주일만에 눈에 띄는 성과!

CLEAR는 요요 효과나 칼로리 계산 없이 체중 감량과 몸매 유지를 자연스럽게 이룰 수 있도록 도와줍니다.

인터미턴트 단식은 최근 몇 년간 가장 인기 있는 다이어트 트렌드 중 하나입니다. CLEAR는 쉽게 이해할 수 있는 방식으로 인터미턴트 단식과 건강한 식습관을 소개합니다.

🤗 앱 기능 간략히 살펴보기

• ✔︎ 개인 맞춤형 단식 계획을 제공하는 단식 추적기


• ✔︎ 계속 업데이트되는 레시피 라이브러리


• ✔︎ 체중 감량을 위한 체중 추적기


• ✔︎ 물 섭취량을 추적하고 음료를 섭취할 시간을 알려주는 물 추적기


• ✔︎ 건강한 식습관을 위한 새로운 레시피 제공


• ✔︎ 다이어리에서 시간 수정 가능


• ✔︎ 단식 단계, 위젯, 다크 모드 등 다양한 기능 제공

📱 앱이 어떻게 도와줄까요?

• ✔︎ 앱은 단식과 식사 시간을 타이밍하고 추적하여 성공을 위한 여정을 한눈에 볼 수 있도록 도와줍니다.


• ✔︎ 카운트다운 – 항상 시각적으로 확인 가능: 앱, 위젯, 다이나믹 월페이퍼 또는 카운트다운 알림을 통해 카운트다운을 확인할 수 있습니다.


• ✔︎ 라이브러리에서 인터미턴트 단식과 그것이 몸과 마음에 미치는 긍정적인 영향에 대한 흥미로운 지식을 습득하세요.


• ✔︎ 맛있는 레시피 아이디어를 통해 영양 계획을 확장하세요. 꿈꾸던 몸매를 더 빠르게 이룰 수 있습니다.


• ✔︎ 단식 단계 동안 몸에서 일어나는 변화를 확인하여 추가적인 동기부여를 얻으세요.


• ✔︎ 체중 다이어리를 통해 체중 감량 상황을 확인하세요. 목표 체중에 도달하기 위한 업적을 추적할 수 있습니다.


• ✔︎ 물 추적기 및 음료 추천: 물 섭취량을 추적하고 충분한 물을 마시기 위해 물 & 음료 추천을 받으세요.


• ✔︎ 인터벌이나 체중 다이어리를 수정하고 싶다면, 다이어리에서 쉽게 수정할 수 있습니다.

❤️ 이건 건강한가요?

다양한 연구들이 인터미턴트 단식의 긍정적인 영향을 입증하고 있습니다.

기업가나 스타들뿐만 아니라, 단식 동안의 자가 소화에 대한 지식은 노벨상을 수상한 바 있으며, Dr. von Hirschhausen이나 Dr. Petra Bracht 같은 의사들도 이를 권장합니다.

📈 가능한 긍정적인 영향

• 📏 허리 둘레 및 BMI 감소


• 🔥 대사 및 소화 개선


• 👵 늙는 과정 지연 (안티에이징)


• 💪 피트니스 및 근육 발달 증가


• 🦠 현대문명질병 예방 (예: 당뇨병 또는 고혈압)


• 🧘 명상에 도움이 되는 정신적 안정감 증대

💁‍♀️💁‍♂️ CLEAR는 나에게 적합한가요?

CLEAR는 초보자와 숙련자 모두, 그리고 모든 성별에 적합하며, 비건, 채식, 팔레오 또는 로우 카브와 같은 다양한 다이어트와 결합할 수 있습니다.

📆 당신에게 적합한 계획

체중 감량, 피트니스, 건강 또는 명상이든, 앱은 당신을 지원하고 이상적인 인터미턴트 단식 계획을 제안합니다.

⏲ ​​인터미턴트 단식 계획

레벨	단식 계획
초보자	12/12, 13/11, 14/10, 15/9
숙련자	16/8, 17/7, 18/6, 19/5
전문가	20/4, 21/3, 22/2, 23/1

🚀 지금 바로 시작해보세요!

인터미턴트 단식 타이머 앱을 무료로 다운로드하세요!