100 Pull Ups 앱으로 도전해보세요!


100개의 풀업을 한 번에 할 수 없다고 생각하시나요? 개인 맞춤형으로 개발된 매우 효과적인 운동 계획으로 도전해보세요!

운동 계획 소개


우리는 단기간 내에 근력과 체력을 증가시킬 수 있는 20개 이상의 풀업 운동을 만들었습니다. 첫 결과는 7일 안에!

포함된 운동 목록



  • 베이직 풀업

  • 와이드 그립 풀업

  • 클로즈 그립 풀업

  • 얼터네이트 그립 풀업

  • 사이드 투 사이드 풀업

  • 비하인드 더 넥 풀업

  • 아처 풀업

  • 어라운드 더 클락 풀업

  • 항잠자리 풀업

  • 앵글드 풀업

  • 커맨도 풀업

  • 스위치 그립 풀업

  • 원 핸드 풀업

  • 레그 라이즈 풀업

  • 점핑 풀업

  • 사이클론 풀업

  • 체스트 풀업

  • 슬로모 풀업

  • 다이노 풀업

  • 머슬 업

귀하의 피트니스 코치


이 운동은 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다. 근육을 빌드하고, 힘과 체력을 높이고 싶나요? 앱은 귀하의 피트니스 레벨을 기반으로 개인 운동 계획을 생성합니다.

빠른 결과


정말 효과적인 운동을 찾고 계신가요? 프로 피트니스 코치가 만든 효과적인 운동 계획으로 1주일 후 결과를 확인할 수 있습니다!

근력 훈련 - 캘리스테닉스 바디웨이트 운동


이것은 핵심 근육 근력 훈련을 위한 매우 효과적인 피트니스 앱입니다. 근력을 빌드하고, 체력을 높이며, 체중 감량과 근육 빌딩을 위한 효과적인 홈 운동 앱을 찾고 있다면, 100 Pull Ups가 최고의 캘리스테닉스 바디웨이트 피트니스 앱입니다.

효과적인 동기 부여


중독성 있는 동기 부여 시스템을 준비했으며, 이를 통해 운동을 중독성 있는 게임으로 바꿀 수 있습니다.

목표 달성


매주 개인적인 운동 목표가 있습니다. 이를 달성하여 다음 레벨로 넘어갈 수 있습니다.

진행 상황 추적


진행 상황을 추적하고 그래프에서 통계를 확인할 수 있습니다. 알림은 운동을 놓치지 않도록 도와줍니다.

친구 도전


친구를 리더보드에 초대하여 도전하고 전 세계 사용자와 경쟁할 수 있습니다.

주요 앱 기능



  • 효과적인 캘리스테닉스 바디웨이트 운동 계획

  • 멋진 간단한 UI

  • 귀하의 피트니스 레벨을 기반으로 개인적인 운동 계획

  • 중독성 있는 동기 부여 시스템

  • 주간 목표 및 진행 상황 추적

  • 친구와 전 세계 사용자에게 도전할 수 있는 리더보드

  • 운동을 놓치지 않도록 알림

풀업의 장점


풀업은 가슴, 팔 (이두 및 삼두), 등 3대 부위에 영향을 미치는 복합 운동입니다. 풀업은 기능적인 힘을 제공하며, 자세를 개선하고, 등을 정의하며, 코어를 작동시킵니다.

주당 3번의 운동만으로 항상 원했던 완벽한 몸매를 만들어보세요!


주당 3번의 운동만으로 시작하세요!